EĞİTİM VE BİLGİLENDİRMELER
Kırım-Kongo
Grip (INFLUENZA)
Anne Sütü ve Bebek
 

BEBEKLERDE KANSIZLIĞI ÖNLEMEK ELİMİZDE!..

NASIL ÖNLEYEBİLİRSİNİZ?

Gebeliğiniz süresince düzenli olarak sağlık kontrollerini yaptırınız

  1. Bebeğinize ilk 6 ay sadece anne sütü veriniz
  2. 6.aydan itibaren ayına uygun ek besinleri vererek 2 yaşına kadar emzirmeye  devam ediniz
  3. bebeklerinize ve küçük çocuklarınıza çay vermeyiniz
  4. bebiğinizi düzenli olarak sağlık kontrollerine götürünüz
  5. yemeklerden 1 saat öncesine ve sonrasına kadar çay yada kahve içirmeyiniz

 KANSIZLIĞIN EN ÖNEMLİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

  • baş dönmesi
  • halsizlik
  • iştahsızlık
  • sindirim sistemi bozuklukları
  • tırnakların incelmesi
  • nefes almada güçlük
  • deride, avuç içinde ve göz diplerinde solukluk

BEBEK VE ÇOCUKLARDA KANSIZLIK

-Büyümeyi ve gelişmeyi olumsuz etkiler

-öğrenmeyi olumsuz etkiler

-hastalıkların daha sık görülmesine neden olur

-yaşıtlarına göre zeka puanında gerilemeye yol açar 

 

HAMİLELERDE KANSIZLIK

-erken doğuma neden olur -zihinsel yetenekleri zayıflatır

-düşüklere neden olur

-düşük doğum ağırlıklı bebeklerin doğmasına neden olur

-hastalıkların daha sık görülmesine neden olur

-anne ölümlerine neden olur

KANSIZLIĞI ÖNLEYEBİLMEK İÇİN HANGİ BESİNLERDEN YARARLANABİLİRİZ?

Kırmızı et, yumurta, pekmez, kuru meyveler, kuru baklagiller demir açısından zengin besinlerdir. Bu besinlerden sıkça tüketilmelidir.
Besinlerdeki demirlerden daha fazla yararlanmak için C vitamini açısından zengin olan turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, lahana, patates, domates ve yeşil biber gibi besinler her öğün yemeklerle birlikte tüketilmelidir.